Pomodoro Timer

5分タイマー

5分をカウントダウンします。今始めると … に終了。

25:00

5分のカウントダウンです。ボタン1つで始まり、0になるとアラームが鳴ります。ポモドーロの標準的な休憩の長さなので、必要なら集中サイクルごと開くこともできます。終了時刻を基準にするため、別のタブにいてもずれません。

5分はポモドーロの休憩の長さで、そして一番使い方を間違えられる長さでもあります。画面を見て何かを始めるには短く、台所で「何をしようか」と立ち止まるには長い。うまく使えば、立つ、離れる、水を飲む、外を見る、戻るという体のリセットになります。うまく使えないとスマホになり、気づけば11分たって、さっきまで考えていたことが消えています。アラームは主に後者を防ぐためにあります。

5分でできること

  • ポモドーロの休憩を、席を立って画面から離れて過ごす
  • 机の上の一面だけを片づける
  • ドリップコーヒーを淹れて一息つく
  • 会議の合間に肩と首をほぐす
  • やるかどうか迷っている作業に、まず5分だけ手をつける

ポモドーロとして使う

定番の短い休憩そのもの。 5分は、シリロが25分の集中に組み合わせた休憩の長さです。このタイマーの初期設定もこの組み合わせになっています。

25分の集中を4回、5分の休憩をはさむと、合計1時間55分です。

この設定でポモドーロを開く

FAQ

休憩は5分で足りますか？

立ち上がって体を動かし、画面以外のものを見て水を飲むには足ります。会話を始めたり返信を書いたりするには足りません。本格的に回復するのは、4回ごとに入る長い休憩のほうです。

5分の休憩は何をして過ごすといいですか？

椅子から離れて画面から目を外すことなら何でも構いません。階段、窓の外、水、ストレッチ、片づけを1つ。向かないのはスマホで、見始めると5分で終わらせるのが急に難しくなります。

休憩を自動で始められますか？

休憩の自動開始をオンにすると、集中が終わった瞬間に休憩へ移ります。休憩を飛ばす判断をする隙がなくなるためです。集中側は自動開始しないので、休憩が勝手に作業に戻ることはありません。