Pomodoro Timer

2分タイマー

2分をカウントダウンします。今始めると … に終了。

25:00

2分のカウントダウンです。ボタンを1回押すだけで始まり、0でアラームが鳴ります。秒を数えるのではなく終了時刻に向かって進むので、タブを切り替えても画面を消してもずれません。登録もダウンロードも不要です。

2分は、みんなが一番短く見積もる長さです。歯科医が推奨する歯みがきの時間が2分で、電動歯ブラシに2分のタイマーが入っているのもそのためです。実際に計ると、体感の40秒あたりでまだ半分も終わっていません。GTDの提唱者デビッド・アレンが言う「2分で終わることはその場で片づける」という原則も同じ性質で、引き受けやすい長さでありながら、勘で計ると必ず外します。

2分でできること

  • 歯を2分しっかり磨く
  • 2分で終わる用事をリストに書かずその場で片づける
  • 会議と会議のあいだに姿勢を整えて呼吸を落ち着ける
  • ストレッチを1ポーズ2分キープする
  • 書き出しに詰まった文章を2分だけ手を止めずに書く

ポモドーロとして使う

どの休憩よりも短い長さ。 2分は標準の休憩5分の半分以下です。集中の合間の休憩というより、短い作業そのものを計るのに向いています。

25分の集中を4回、5分の休憩をはさむと、合計1時間55分です。

この設定でポモドーロを開く

FAQ

2分ルールとは何ですか？

デビッド・アレンがGTDで示した原則で、2分以内に終わることはリストに書かずその場で片づけます。書き留めて分類して思い出す手間のほうが、作業そのものより高くつくからです。

歯みがきは本当に2分必要ですか？

1日2回、1回2分が一般的な目安です。人は磨いた時間を実際より長く見積もるため、電動歯ブラシの多くが2分で知らせる作りになっています。タイマーはその差を埋めるためのものです。

2分を続けて何回も計れますか？

鳴ったらもう一度開始を押すか、自動開始をオンにすれば次の回がひとりでに始まります。作業と休憩の長さを変えて繰り返したいときは、カスタムタイマーのページで組み合わせを作れます。